Ginástica comunitária é a atração em Cocal do Sul
May 2nd, 2008
Durante as aulas não há limite de idade. Adolescentes, adultos e idosos se exercitam com entusiasmo e fazem os movimentos com dedicação e cuidado. Assim é o projeto “Ginástica Comunitária” que vem despertando a atenção e interesse, principalmente, do público feminino. Além da estética, a preocupação das participantes está no cuidado com a saúde. A dona de casa Lavínia Luciano Vieira é a primeira vez que faz ginástica aeróbica e localizada. “Estou me sentindo mais leve. Pretendo regular o peso e aproveitar todas as dicas para viver melhor”, ressalta.
A iniciativa é uma parceria entre Prefeitura através da secretaria de Educação, Cultura e Esporte e Associação de Moradores do bairro Jardim Elizabeth. As atividades começam com alongamento, seguido de aquecimento, relaxamento, exercício aeróbicos e localizados. Segundo a professora Graciele Gava uma série de benefícios são percebidos ao longo da atividade. “A ginástica ajuda na flexibilidade, resistência cardiorespiratória, força além de prevenir doenças ósseas”, explica.
As aulas são gratuitas e acontecem todas as terças e quintas-feiras, às 19h30min, no centro comunitário do Jardim Elizabeth. Cerca de 70 pessoas já participam e interessados de outros bairros também podem se inscrever.
uma pessoa que sabe o que faz, estou me sentindo muito melhor depois que comecei a fazer ginastica com esta professora que além de inteligente é também muito atenciosa, com suas alunas, estou adorando…parabéns pelo projeto.
A ginástica é um projeto que só traz benefícios para as pessoas. Esperamos que continue no próximo ano com a presença importante da Profa. Graciele, que é uma simpatia! Parabéns a todos.