Ginástica comunitária é a atração em Cocal do Sul
May 2nd, 2008
Durante as aulas não há limite de idade. Adolescentes, adultos e idosos se exercitam com entusiasmo e fazem os movimentos com dedicação e cuidado. Assim é o projeto “Ginástica Comunitária” que vem despertando a atenção e interesse, principalmente, do público feminino. Além da estética, a preocupação das participantes está no cuidado com a saúde. A dona de casa Lavínia Luciano Vieira é a primeira vez que faz ginástica aeróbica e localizada. “Estou me sentindo mais leve. Pretendo regular o peso e aproveitar todas as dicas para viver melhor”, ressalta.
A iniciativa é uma parceria entre Prefeitura através da secretaria de Educação, Cultura e Esporte e Associação de Moradores do bairro Jardim Elizabeth. As atividades começam com alongamento, seguido de aquecimento, relaxamento, exercício aeróbicos e localizados. Segundo a professora Graciele Gava uma série de benefícios são percebidos ao longo da atividade. “A ginástica ajuda na flexibilidade, resistência cardiorespiratória, força além de prevenir doenças ósseas”, explica.
As aulas são gratuitas e acontecem todas as terças e quintas-feiras, às 19h30min, no centro comunitário do Jardim Elizabeth. Cerca de 70 pessoas já participam e interessados de outros bairros também podem se inscrever.
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uma pessoa que sabe o que faz, estou me sentindo muito melhor depois que comecei a fazer ginastica com esta professora que além de inteligente é também muito atenciosa, com suas alunas, estou adorando…parabéns pelo projeto.
A ginástica é um projeto que só traz benefícios para as pessoas. Esperamos que continue no próximo ano com a presença importante da Profa. Graciele, que é uma simpatia! Parabéns a todos.
amo esta professora inteligente bonita e atenciosa quero que ela seja novamente nossa professora pois os exercicios dela são maravilhosos e estou me sentindo outra muito melhor depois que entrei na ginastica dela olha que ja fiz ginastica com varias professoras mas como ela SÓ ELA. parabéns
Obrigada a todas as alunas pela presença, carinho e confiança que depositaram em mim durante todo o ano, deixo então o meu abraço a todas…obrigada…
Sou professora, acabei de me formar em Educaçao Fisica, mas nunca trabalhei com Ginastica Comunitaria, ocorre que semana q vem vou iniciar esse trabalho,,,,,, preciso de umas dicas de aula e se possivel alguns procedimentos.
desde ja agradeço
Hilda
É bom saber que outras localidades adotaram a ginástica comunitária. Aqui em Foz do Iguaçu nosso projeto já dura quatro anos e meio, e está aplicado em vários bairros da cidade…Nosso objetivo era atender mais os adultos, mas a terceira idade está em pêso frequentando nossas aulas.Dividi meus núcleos em dois horários pela manhã/tarde, sendo um para pessoas com mais de cinquenta anos(terceira idade) e outro para pessoas com menos de cinquenta anos(adulto, das 7ás 8h e das 8 ás 9h, depois das 17 ás 18h e das 18: ás 19h…Tenho fotos no meu orkut para vcs verem…..Abraço e continuem assim, pois a atividade física é muito importante, pena que poucos a adotam como aliada a uma boa saúde…….Feliz Natal e um ano novo cheio de realizações e saúde…Bjussssss